'Nunca construirás músculo sin comer carne' es algo que se suele decir sin ningún tipo de conocimiento de la verdad.
El ejercicio es definitivamente la forma número uno de construir una masa muscular sólida y significativa. Sin embargo, el ejercicio cardiovascular y de pesas sostenido no es más que la mitad...
Si te dan a elegir entre hacer un entrenamiento de cardio o HIIT, se te perdonaría pensar que son lo mismo.
Cuando se habla de macros en casi todas las discusiones basadas en la dieta, es fácil pensar que asegurar que obtenemos la cantidad correcta de macronutrientes significa ...
Si quieres controlar tu consumo de calorías o te parece que no tienes estómago (no es un juego de palabras) para hacer tres comidas al día, puedes, por supuesto,...
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